Как преодолеть послеотпускную грусть | Anyway
Задать вопрос:
Личный кабинет

Как преодолеть послеотпускную грусть

Сотрудники Службы Психического Здоровья при больнице в Манисесе (Валенсия) выпустили брошюру с советами о том, как с наименьшими потерями пережить возвращение к трудовым будням после летних каникул.

 

Специалист по психиатрии Сусана Эрнандес объясняет, что окончание отпуска часто влечёт за собой усиление проявлений грусти, апатии, утомляемости, снижение аппетита и излишнюю раздражительность работников. В профессиональных кругах это явление называют “пост-отпускным синдромом”. Именно поэтому и было принято решение выпустить сборник советов в помощь тем, кто возвращается на свои рабочие места после продолжительного отдыха.

 

Испанские психологи придерживаются мнения о том, что профилактика негативных душевных состояний всегда предпочтительнее работы над уже выраженными симптомами, а поэтому большинство советов в брошюре посвящено именно тому, как правильно подготовить себя к возвращению к рабочим будням. Например, уже за неделю до даты окончания отпуска специалисты рекомендуют вернуться к привычному режиму сна и отдыха, а также заранее подробно распланировать первые рабочие дни. Это поможет максимально мягко влиться в работу.

 

Кроме того, можно заранее побеспокоиться о том, чтобы первая рабочая неделя не стала для вернувшегося с каникул работника “убийственно тяжёлой”. Для этого психологи рекомендуют договориться с начальством о переносе дня выхода на службу с понедельника, например, на среду. Таким образом можно будет легче преодолеть адаптационный период, а в ближайшие выходные перевести дух и подготовиться к следующей рабочей неделе.

Блог
03.04.2022
Безкоштовне житло для українців
Ми знаємо і розуміємо, наскільки складно знайти житло в Європі, тому ділимося з вами перевіреними ресурсами, де можна знайти безкоштовне житло або з великими знижками.…
02.04.2022
Дорогие наши друзья! Мы снова выходим на связь!
Когда-то нас с вами объединила общая мечта - видеть прекрасный мир, посещать другие страны, путешествовать! Сегодня, независимо от того, кто где находится, мы тоже едины…
17.02.2022
50 причин, почему вы будете путешествовать только с AnyWay!
1. Входим в 10-ку лучших турагентств Харькова по версии портала top20.kh  2. Досконально изучаем отельную базу популярных и экзотических направлений. 3. Лично инспектируем отели и…
04.02.2022
ТОП-мест для инстаграмных фото в Дубай!
Дубай – один из самых фотогеничных городов мира, влюбляющий с первого взгляда и навсегда. "Поймайте" за шпиль Burj Al Arab Сделать фото на фоне знаменитого…
04.02.2022
Тренды в туризме на 2022 год
В туризме, как и в моде, есть свои тренды и модные направления. Что же нас ждёт в 2022 году и что будет на пике популярности? 1.…
19.12.2021
Фантастический Занзибар! Чем удивил остров Ульяну Полушину?
Занзибар не зря называют африканскими Мальдивами: безлюдные пляжи и открывающиеся вокруг виды просто потрясают. Если вы хотите: Обомлеть от фантастической красоты Индийского океана! Искупаться в…
29.11.2021
Каппадокия: впечатления от полета на воздушном шаре!
На рассвете над долинами Каппадокии в небо поднимаются от 50 шаров до 150 шаров, всё зависит от наплыва туристов. Всего их 350 в Каппадокии и…
22.11.2021
Чек-лист по Каппадокии!
Состоялся наш первый авторский групповой тур в Каппадокию и мы с радостью рассказываем вам об этом регионе и делимся советами! Каппадокия - уникальная вулканическая местность…
22.11.2021
Анти-ТОП отелей Шарм Эль Шейха!
Наша менеджер Леся побывала в каждом из этих отелей и отметила существенные минусы. Ваше мнение может отличаться от нашего. Но эти отели мы точно не…
22.11.2021
Записки турагента: отели Шарм Эль Шейха, заслужившие рекомендацию!
Менеджер AnyWay Алеся лично провела инспекцию рядя отелей Шарм Эль Шейха, и вот, что отметила об отелях, которые мы смело можем вам рекомендовать! Steigenberger Alcazar…