Задать вопрос:
Оставить заявку

Как преодолеть послеотпускную грусть

Сотрудники Службы Психического Здоровья при больнице в Манисесе (Валенсия) выпустили брошюру с советами о том, как с наименьшими потерями пережить возвращение к трудовым будням после летних каникул.

 

Специалист по психиатрии Сусана Эрнандес объясняет, что окончание отпуска часто влечёт за собой усиление проявлений грусти, апатии, утомляемости, снижение аппетита и излишнюю раздражительность работников. В профессиональных кругах это явление называют “пост-отпускным синдромом”. Именно поэтому и было принято решение выпустить сборник советов в помощь тем, кто возвращается на свои рабочие места после продолжительного отдыха.

 

Испанские психологи придерживаются мнения о том, что профилактика негативных душевных состояний всегда предпочтительнее работы над уже выраженными симптомами, а поэтому большинство советов в брошюре посвящено именно тому, как правильно подготовить себя к возвращению к рабочим будням. Например, уже за неделю до даты окончания отпуска специалисты рекомендуют вернуться к привычному режиму сна и отдыха, а также заранее подробно распланировать первые рабочие дни. Это поможет максимально мягко влиться в работу.

 

Кроме того, можно заранее побеспокоиться о том, чтобы первая рабочая неделя не стала для вернувшегося с каникул работника “убийственно тяжёлой”. Для этого психологи рекомендуют договориться с начальством о переносе дня выхода на службу с понедельника, например, на среду. Таким образом можно будет легче преодолеть адаптационный период, а в ближайшие выходные перевести дух и подготовиться к следующей рабочей неделе.

Блог
26.01.2021
Раннее бронирование 2021! Предоплата 0% до 31.01!
"Готовь сани летом" - эта поговорка идеально отражает суть акции раннего бронирования. Если вы хотите максимально выгодно отправиться на летний отдых, позаботиться о туре нужно…
29.12.2020
Подарочные сертификаты со скидкой -50%
Новый год на носу, а ваш список готовности такой: - ёлка - все для "оливье" - подарки родным С ёлкой и оливье не поможем, а…
29.12.2020
Как выбрать и забронировать тур?
Вы не ошибетесь, если отправитесь на отдых в отель, который подберем для вас мы! Первый делом необходимо оставить заявку менеджеру. Сделать это можно несколькими способами:…
14.12.2020
Куда улететь на Новый год?
До Нового года совсем мало времени! Сегодня мы можем со спокойствием выдохнуть - локдауна на новогодние праздники не будет, останавливать авиасообщение никто не собирается, осталось…
02.12.2020
Бонусная система AnyWay
Наши постоянные туристы уже давно опробовали Бонусную систему в действии! Мы разработали программу, которая дает массу преимуществ, позволяет экономить на поездках и менять накопленные бонусы…
01.12.2020
Локдаун на Новый год: наши прогнозы
Друзья, как и вы, мы следим за новостями. Сейчас в правительстве и СМИ активно обсуждается возможность введения локдауна на новогодние праздники. Что это будет означать для…
02.11.2020
Топ-10 причин посетить Валенсию 3
Winter dreams Вместе с нашими экспертами вы прогуляетесь по рождественским ярмаркам и рассмотрите украшенные к праздникам витрины и улицы, узнаете, где готовят самый вкусный глинтвейн,…
16.04.2020
Экзотическая свадебная церемония на Шри-Ланке!
Экзотический свадебный тур на Шри-Ланку Символическая свадебная церемония на пляже в регионе Бентота - отличный способ, чтобы самый важный день остался в памяти на всю…
13.03.2020
Туроператор Join UP о работе в условиях вспышки коронавируса COVID-19.
Ведущий туроператор Join UP дал ответы на самые важные вопросы относительно полетной программы и бронирования туров в условиях вспышки коронавируса.   Будет ли оптимизация полетной…
11.01.2020
Классные отели Турции для взрослых с вылетом в мае!
Лучшие отели Турции для взрослых Друзья, мы всегда очень внимательно подбираем предложения, которые направлены на семейный отдых с детьми. И часто получается так, что в…