Как преодолеть послеотпускную грусть | Anyway
Задать вопрос:
Личный кабинет

Как преодолеть послеотпускную грусть

Сотрудники Службы Психического Здоровья при больнице в Манисесе (Валенсия) выпустили брошюру с советами о том, как с наименьшими потерями пережить возвращение к трудовым будням после летних каникул.

 

Специалист по психиатрии Сусана Эрнандес объясняет, что окончание отпуска часто влечёт за собой усиление проявлений грусти, апатии, утомляемости, снижение аппетита и излишнюю раздражительность работников. В профессиональных кругах это явление называют “пост-отпускным синдромом”. Именно поэтому и было принято решение выпустить сборник советов в помощь тем, кто возвращается на свои рабочие места после продолжительного отдыха.

 

Испанские психологи придерживаются мнения о том, что профилактика негативных душевных состояний всегда предпочтительнее работы над уже выраженными симптомами, а поэтому большинство советов в брошюре посвящено именно тому, как правильно подготовить себя к возвращению к рабочим будням. Например, уже за неделю до даты окончания отпуска специалисты рекомендуют вернуться к привычному режиму сна и отдыха, а также заранее подробно распланировать первые рабочие дни. Это поможет максимально мягко влиться в работу.

 

Кроме того, можно заранее побеспокоиться о том, чтобы первая рабочая неделя не стала для вернувшегося с каникул работника “убийственно тяжёлой”. Для этого психологи рекомендуют договориться с начальством о переносе дня выхода на службу с понедельника, например, на среду. Таким образом можно будет легче преодолеть адаптационный период, а в ближайшие выходные перевести дух и подготовиться к следующей рабочей неделе.

Блог
12.06.2021
Что посмотреть на Крите? Мини-гид от AnyWay!
Лето – золотое время для посещения Средиземноморья в частности и путешествия на греческий остров Крит! Особенно сейчас, когда Греция вышла из жестких карантинных ограничений и…
31.05.2021
Летим на Кипр! Чем вас порадует этот удивительный остров?
Остановить время, чтобы бесконечно наслаждаться этим ласковым морем, нежным солнцем, чудесными пейзажами и особенным ощущением спокойствия, безмятежности, уединения и гармонии. Именно такие мысли возникают на…
21.05.2021
Дарим Weekend в Стамбуле на двоих!
Друзья! 24 мая нам исполняется 13 лет! Мы решили, что лучший способ отметить День рождения - подарить вам крутые подарки! Мы все время стараемся быть…
12.04.2021
Обращаем внимание туристов! ПЦР или самоизоляция по прилету!
С 24 марта 2021 года все граждане Украины, возвращаясь из-за границы, должны предоставить результат негативного ПЦР тестирования, сделанного не более, чем за 72 часа до…
12.04.2021
Личный кабинет для каждого клиента!
Ура! Мы создали личный кабинет для каждого нашего клиента. Теперь вам в онлайн режиме через наш сайт www.anyway.com.ua  будет доступна информация: - ваши путешествия; -…
26.01.2021
Раннее бронирование 2021! Предоплата 0% до 31.01!
"Готовь сани летом" - эта поговорка идеально отражает суть акции раннего бронирования. Если вы хотите максимально выгодно отправиться на летний отдых, позаботиться о туре нужно…
29.12.2020
Подарочные сертификаты со скидкой -50%
Новый год на носу, а ваш список готовности такой: - ёлка - все для "оливье" - подарки родным С ёлкой и оливье не поможем, а…
29.12.2020
Как выбрать и забронировать тур?
Вы не ошибетесь, если отправитесь на отдых в отель, который подберем для вас мы! Первый делом необходимо оставить заявку менеджеру. Сделать это можно несколькими способами:…
14.12.2020
Куда улететь на Новый год?
До Нового года совсем мало времени! Сегодня мы можем со спокойствием выдохнуть - локдауна на новогодние праздники не будет, останавливать авиасообщение никто не собирается, осталось…
02.12.2020
Бонусная система AnyWay
Наши постоянные туристы уже давно опробовали Бонусную систему в действии! Мы разработали программу, которая дает массу преимуществ, позволяет экономить на поездках и менять накопленные бонусы…